피부미용과 기관지 건강에 좋은 음식!

피부미용과 기관지건강에 좋은 음식!

봄이 오고 있습니다~!

일교차가 큰 환절기에 특히나 요즘

초미세먼지 경보령까지 울리는 시대,

나의 소중한 피부미용과 함께

기관지 건강에 좋은 음식들을 알아보고

면역력을 업 시켜 호흡기 질환을 미리

예방하는 것으로 합시다!

우리가 일상에서 물을 자주 마시는 것 처럼

기관지 건강에 좋은 음식을 뜨거운 물에

차를 타서 따뜻하게 마시면 피부미용과

기관지 건강에도 관리할 수 있는 좋은

방법이라고 볼 수 있습니다.

유자

유자는 우리가 알고있는 레몬보다

비타민C가 1.5배 이상 더 많이

함유되어있다고 합니다!

특히, 유자에 있는 레모넨 성분이

기침과 목의 염증 완화에 좋다고해요!

비타민C 함량이 가득한 유자로

피부미용과 함께 기관지 건강관리까지!

배

시원하게 먹으면 달콤하고 맛있는

배!

어렸을 적 감기몸살이 심하게 걸렸을 때

어머님이 배 속을 파서 도라지와 꿀을 넣어

찜기로 쪄주셨던 기억이 있는데요.

배는 피로해소와 면역력 강화는 물론

열을 내리는 효능까지 가지고 있다합니다.

기관지염과 천식 등 호흡기 질환을

예방할 수 있는 항산화 물질인 루테올린이

풍부하며, 특히 껍질이 과육보다

25배 이상 더 많다고하니 깨끗하게 씻어

껍질까지 다 먹도록해요!!

도라지

도라지에는 플라티코딘이라는 사포닌

성분이 있어 기침과 가래를 멎게하고

호흡기 기능 강화에 도움을 준답니다.

또한 폐 기운을 북돋우고 목감기

치료에 탁월해 약으로도 많이 쓰인답니다.

배와 함께 끓여 차로 마시는 것도

피부미용과 기관기 건강관리에 좋다고해요!

생강

그냥 먹기에는 너무 강렬한 맛

생강은 혈액순환을 원활하게해주어

체온을 높여주고 기침과 가래를 완하시켜

기관지 뿐 아니라 건강에도 좋습니다.

몸에 좋은 약은 쓰다고하던데

확실히 건강에 좋은 약이라고 생각합니다.

눈에 보이는 피부미용과 눈에 보이지

않는 건강 관리까지 케어해주는

전문적인 직업을 가지고 싶다면

한국뷰티예술전문학교

2년제 뷰티디자인과정

4년제 글로벌 뷰티디자인학과정

2020학년도 신입생 예비모집에

바로 원서접수 하시길 바랍니다 :)

www.kba.ac.kr