미용학과 올바른다이어트

미용학과 올바른다이어트

많은분들이 연초부터 달력을보며 10월이 오기만을

기다리셨을 추석연휴가 다가옵니다.

기나긴 연휴에 설레는 마음과 함께

걱정도 많아진 미용학과님들도 계실텐데요,

아마도 긴 연휴간 불어나게될 체중도 한몫 하겠죠?

미용학과 올바른다이어트법을 알려드립니다~!

먼저 무리한 계획을 세우거나 작심삼일은 안돼요

처음부터 차근차근 늘려가야지

처음부터 무리하게 다이어트계획을 세우면

작심삼일이 되는 지름길이니

미용학과님들! 첫술에 배부르지 않습니다

차근차근 늘려가세요~!

목표를 세우기 전에 해야할일이 내가 왜 살이 찌는가

많이먹는가? 아니면 특정성분을 많이 먹는지,

혹은 중간에 먹는 간식이나 음주가

원인이 될 수도 있습니다.

식습관이나 건강상태 확인하기!!

미용학과님들께서 다이어트를 결심했다면

주변에 널리 알려주세요.

주변에 계신분들이 조언을 해주거나 식사메뉴에

도움을 주는 등 훌륭한 조력자가 될겁니다.

규칙적인 생활은 미용학과

올바른다이어트의 기본입니다.

규칙적인 생활을 하시면서

식이요법, 운동요법까지 같이 해주신다면

기초대사량까지 높일 수 있어

체중감량이나 미용학과님들의

건강에 큰 도움이 됩니다.

미용학과 올바른다이어트에 대해 알려드렸는데요~!

다이어트는 우리 몸의 건강을 위해 너무나 중요한 부분이고

특히나 미용학과님들은 피부, 얼굴, 헤어등

쉽게 보여지는 부분을 관리하시는

전문가님들 이기 때문에 올바른다이어트

숙지 하시고 예뻐지시기 바랍니다~^^

미용학과는 올바른다이어트를 비롯해

각종 뷰티정보를 공유하며 학과여러분들을 위한

좋은 정보 알려 드리겠습니다~!

 

현재 홈페이지에서 2018학년도 신입생을 모집중이니

많은지원 바라고

카카오톡 실시간 상담을 주시면

빠르게 답변 하겠습니다^^