미용전문학교 원푸드다이어트는 위험해!

미용전문학교 원푸드다이어트는 위험해!

 

남녀노소 할것 없이 다이어트 열풍이 불고

있습니다. 저희 미용전문학교에도 다이어트

안하시는분이 없을정도로 날씬한몸매 에

대한 갈망은 끝이 없는데요,

 

원푸드 다이어트나, 황제 다이어트의 성공한

사례를 보고 쉽게 도전하시는 경우가 많아요..

미용전문학교에서도 종종 나오는 얘기이지만

원푸드다이어트를 통한 체중감량은 선택된

음식의 효과라기 보다는, 음식을 전체적으로

덜 먹게되어 총 섭취열량이 줄면서 나타나는

것이구요, 고른 영양소의 섭취가 극도로

제한되기 때문에 영양결핍의 가능성이 큽니다.

예를들어 미용전문학교 사과다이어트의

경우, 당분과 몇 가지 비타민을 제외한

탄수화물, 단백질, 지방, 무기질의 결핍이

나타나는 경우가 많아요..

미용전문학교 황제다이어트도 비슷합니다.

황제다이어트는 2주간 단백질을 섭취하고

탄수화물을 제한하는 방법인데요,

탄수화물의 섭취를 최대한 줄이면 인체는

에너지원을 얻기 위해 체내 지방을 분해하게

된다는 것이 이론적 배경이예요.

탄수화물 섭취가 제한되면 혈액 내의

케톤체가 증가해 소변으로 빠져나가는

케톤증이 유발되면서 심한 이뇨작용에

의한 체액이 크게 손실되거든요...

시작 초반에는 효과를 보는것 같지만

계속하시면 탈수나 어지러움, 피로, 혈청

요산 상승등 부작용이 나타날 수 있습니다.

미용전문학교는 다이어트는 찬성하지만

부작용이 있는 방법은 추천하고 싶지 않아요..

게다가 단백질의 대사과정에서 생기는

질소 노폐물과 많아진 소변량 때문에

신장에 무리가 갈 수 있구요, 다량의

동물성 지방과 콜레스테롤 섭취로 인해

고지혈증, 동맥경화증 등의 위험이

높아질 수 있습니다. 특히나 한국인은

대게 하루 소모칼로리의 60% 를 탄수화물

에서 섭취하기 때문에 황제 다이어트같이

고단백질 저탄수화물다이어트는 일상적인

식습관과도 잘 맞지 않습니다.

미용전문학교에서 알아본 오늘의 두가지

다이어트 방법은 단기간에 시행되는 경우가

많아서 신체적인 문제가 곧바로 나타나지

않기 때문에, 부작용이 없는 것으로 쉽게

오해할 수 있으니, 미용전문학교 님들

주의하셔서 예쁜 몸매 만드시기 바라구요

2018학년도 미용전문학교 신입생 모집

중입니다. 미용전문학교에 관심 많으신

미래의 뷰티전문가님들 많은 신청 바랍니다.